Pro rodiče našich dětí
Prosba o spolupráci
Moc prosíme rodiče o spolupráci při regeneraci našich malých borců. Není to „masáž“ ze strany nás trenérů, je to nutné pro Vaše/Naše děti.
Naše děti mají nabytý program a regenerace je velmi nutná. Je nutné mít také jinou řízenou pohybovou aktivitu než je fotbal. Máme na mysli protahovací cvičení, saunu, sprchu po zátěži, bazén. Je nutno optimálně střídat intervaly zátěže a odpočinku, využívat masáže, řádný pitný režim a věnovat pozornost při odstraňování svalové dysbalance.
Veškeré tyto aktivity jsou prevencí proti porušení funkční rovnováhy svalového systému tonického a fázického, proti nerovnoměrném zatížení kloubů a jejich částí, prevencí proti poruchám jejich funkcí a blokád, které později mohou vést i k přestavbě kloubních tkání a v dalším stádiu postupně až ke změnám degenerativním s rozrušením kloubů.
My trenéři jsme připraveni v maximální míře, samozřejmě ve spolupráci s Vámi, na tom pracovat, ale bez Vašeho pochopení a pomoci nemáme šanci na tom pracovat. Můžeme chodit na kola, jumping, plavat, saunu, in-line brusle, posilovat hluboký stabilizační systém atd. atd. , ale když mám na tyto aktivity přijde jen několik borců ?? Co s tím ??
Tento komentář je myšlen v dobré víře a s cílem hledat možnosti, případně vyvolat diskuzi, ale ne přes web, v rámci dalších komentářů, ale osobně, na trénincích či zápasech.
Určitě jsou mezi námi maminky – cvičitelky, gymnastky nebo tatínkové – učitelé TV a další třeba zdravotní sestry, fyzioterapeut … …teď je ten správný čas začít na tom pracovat, až bude našim dětem 15-16 let, to už bude pozdě.
Pomozte svým dětem a nám trenérům. Za 2 tréninky týdně se toho moc zvládnout nedá.
Moc děkujeme za pochopení.
DK + MP + PH
